مشروم کھائیں اور کینسر بھگائیں
پنسلوانیا: کھمبیاں یا مشروم کے متعلق گزشتہ دنوں اچھی خبر یہ تھی کہ یہ دماغ کو تندرست رکھتے ہیں اور اب انکشاف ہوا ہے کہ…
کھائیں
23 Posts
ہفتے میں دو بار مچھلی کھائیں، دل توانا رکھیں
اونٹاریو: امراضِ قلب میں مبتلا یا فالج کے خطرے میں گھرے خواتین و حضرات اگر ہفتے میں دو مرتبہ مچھلی کھائیں تو اس سے دل…
موسم سرما میں یہ پھل کھائیں، قوت مدافعت بڑھائیں
کسی بھی انسان کے لیے رواں سال کی سب سے اہم چیز’’ قوت مدافعت‘‘ ہے۔ مضبوط قوت مدافعت ہی ہے جو انسان کو مختلف بیماریوں…
سبزیاں کھائیں دماغی امراض بھگائیں
ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جانوروں کے غذائی اجزا اور گوشت کی بجائے سبزیوں اور دالوں وغیرہ کا استعمال دماغی صحت کے…
گوشت نہیں کھائیں گے تو… کند ذہن ہو جائیں گے!
آئے دن ہم یہ سنتے رہتے ہیں کہ گوشت نہیں کھانا چاہیے اور صرف سبزیوں، دالوں اور پھلوں پر ہی گزارا کرنا چاہیے۔ یہ سوچ…
پھلیاں زیادہ، گوشت کم کھائیں
محققین کا کہنا ہے کہ اپنی صحت کی حفاظت کے لیے پھلیاں اور دالیں زیادہ کھائیں جب کہ سرخ گوشت کھانے سے پرہیز کریں۔ بالغ…
سیب کھائیں اور ڈاکٹر کے ساتھ بڑھاپے سے بھی دور رہیں
روزانہ ایک سیب کھائیں اور ڈاکٹر بھگائیں کے زبردست قول میں ایک اور شے کا اضافہ ہو سکتا ہے کہ اب سیب کھائیں اور بڑھاپا…
لہسن اور شہد ملا کر کھائیں، بیماریوں سے نجات پائیں
قدرت نے لہسن میں بے شمار فوائد رکھے ہیں۔ لہسن نہ صرف پیٹ کی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے بلکہ موٹاپے سے نجات حاصل کرنے…
پنیر کھائیں اور جگر کے کینسر سے بچیں
بعض افراد پنیر سے اجتناب کرتے ہوئے اسے موٹاپے کی وجہ قرار دیتے ہیں لیکن اب ایک نئی تحقیق سے پنیر کے بہت سے فائدے…
روزانہ پھل سبزیاں کھائیں اور لمبی عمر پائیں، ماہرین صحت
امپیریل کالج لندن کے تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ وہ لوگ جو دن میں کم و بیش 10 مرتبہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں…
پاکستانی مرغی اور انڈے اب متحدہ عرب امارت کے عوام بھی کھائیں گے
لاہور (جیوڈیسک) اب پاکستانی مرغی اور انڈے متحدہ عرب امارت کے عوام بھی کھائیں گے۔ یو اے ای کی حکومت نے آٹھ سال بعد درآمدی…
دوائیں بلاوجہ مت کھائیں
جرنل آف انفیکشس ڈزیزز میں شائع ہونے والی اس رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ سردی اور زکام کی دواؤں میں عام طور پر اینسیڈ…
کیا کھائیں اور کیا پکائیں
تحریر : حاجی زاہد حسین خان موزلے لو تفاح لے لو عنیب اور پرتگال لے لو ثوم بصل بھی ہے۔ جر جیرا اور خیار لے…
پیاز کھائیں اور ہر موسم میں صحت مند رہیں
پیاز ہمارے کھانوں میں لازمی جزو کا درجہ رکھتا ہے لیکن عمومی صحت کے معاملے میں اس کے بہت سے فائدے بھی ہیں جن سے…
عمر رسیدہ افراد رنگ برنگی سبزیاں کھائیں اور دماغی صحت بہتر بنائیں، تحقیق
حال ہی میں رنگین سبزیوں اور پھلوں کے بارے میں ایک اہم انکشاف ہو اہے کہ ان میں موجود اجزا نہ صرف آنکھوں اور دل…
خبردار! خشکی میں ہونٹوں پر لگانے والی کریم سے جلن بھی ہوسکتی ہے
نیویارک: امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹالوجی نے خبردار کیا ہے کہ سرد و خشک موسم میں ہونٹوں کو نرم اور نم رکھنے والی کریموں (لپ بام…
اخروٹ کھائیں ذیابیطس سے جان بچائیں
امریکی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ روزانہ 56 گرام مغز اخروٹ کا مسلسل 6 ماہ تک استعمال خون کی نالیوں کو بہتر بناتا ہے…
اسٹرابری کھائیں اور ہائی بلڈ پریشر پر قابو پائیں
شکاگو (جیوڈیسک) امریکی ماہرین نے تحقیق کے بعد دعویٰ کیا ہے کہ ہر ہفتے ایک کپ اسٹرابریز یا بلیو بیریز کا استعمال ہائی بلڈ پریشر…
عید پر گوشت کھائیں مگر اعتدال کے ساتھ ، طبی ماہرین
پشاور (جیوڈیسک) عید الاضحی ہو بہت سارا قربانی کا گوشت ہو اوریہ دستیاب بھی سب کو ہو تو بسیار خوری سے بچنا مشکل ہو جا…
پالک کھائیں ، وزن گھٹائیں
اسٹاک ہوم (جیوڈیسک) نئی تحقیق کے مطابق پالک غیر صحت مند کھانوں کی طلب کم کرتا ہے اور وزن گھٹانے میں مدد گار ہے۔ سوئیڈن…
خواتین مچھلی کھائیں ، قوت سماعت کو بہتر بنائیں : تحقیق
لندن (جیوڈیسک) محققین کا کہنا ہے کہ ہفتے میں کم از کم دو بار مچھلی کھانا اس دائمی مرض کی روک تھام یا اس میں…
مچھلی کھائیں یاداشت بڑھائیں
نیویارک (جیوڈیسک) یوں تو بادام کھانا دماغی صحت کے لئے مفید قرار دیا جاتا ہے لیکن ان ماہرین نے یہ انکشاف کیا ہے کہ مچھلی…
غذائیت سے بھر پور بینگن کھائیں اورصحتمند ہو جائیں،نئی تحقیق
لندن(کیو ڈیسک)لندن این جی ٹی قدرت نے کھانے کی ہر شے میں غذائیت کے ہمراہ افادیت بھی پو شیدہ رکھی ہے۔ بینگن بھی ایک ایسی…