وقت سے ایک گھنٹے قبل جاگیں، ڈپریشن سے دور رہیں
بولڈر سٹی، امریکا: اگر آپ افسردگی اور یاسیت کے شکار ہیں تو ایک گھنٹے قبل بیدار ہونے سے اس کے ہولناک حملے سے بچ سکتے…
psychologists
4 Posts
دماغ کو قابو میں رکھنا ہے تو پوری نیند لیجیے
یارک شائر: ماہرینِ نفسیات نے دریافت کیا ہے کہ اگر انسان کی نیند پوری نہ ہو یا وہ کسی بھی وجہ سے بے خوابی کا…
مطالعہ کا شوق زوال پذیر کیوں…!
تحریر : رانا اعجاز حسین چوہان کتاب قوم کو تہذیب و ثقافت، دینی و معاشی اور سائنسی علوم سے روشناس کروانے کے ساتھ ساتھ انسان…
کچی سبزیاں اور پھل کھائیے، ڈپریشن بھگائیے
عض سبزیوں اور پھلوں کو کچا کھانے سے مزید کئی فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔ اس ضمن میں تازہ خبر یہ ہے کہ اسے معمول بنانے…