پہلے مسکرائیں، پھر بچوں کو سبزیاں کھلائیں تو وہ بھی کھائیں گے
لندن: ماہرین نے سبزیوں اور پھلوں سے منہ چرانے والے بچوں کے لیے ایک زبردست نفسیاتی نسخہ پیش کیا ہے۔ اگر والدین تھوڑی سبزی خود…
سبزیاں
36 Posts
بچوں کو پھل اور سبزیاں کھلائیں، ان کا دماغ مضبوط بنائیں
لندن: ایک نئے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ بچوں کو پھلوں اور سبزیوں کی بڑی مقدار کھلائی جائیں تو دماغ پر اس کے بہترین…
ادھیڑ عمر خواتین بھی سبزیاں کھا کر دل صحتمند رکھ سکتی ہیں
نیویارک: دو تازہ ترین سروے سے معلوم ہوا ہے کہ اگر ادھیر عمر کے افراد بھی گوشت خوری کم کر کے بالخصوص ہرے پتوں والی…
روزانہ دو مرتبہ پھل، تین مرتبہ سبزیاں کھائیے، بیماریاں بھگائیے!
ہارورڈ : سبزیوں اور پھل کے لاتعداد فوائد ہم جان چکے ہیں۔ اب خبر یہ ہے کہ اگر روزانہ دو مرتبہ پھلوں اور تین مرتبہ…
سبزیاں کھائیں دماغی امراض بھگائیں
ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جانوروں کے غذائی اجزا اور گوشت کی بجائے سبزیوں اور دالوں وغیرہ کا استعمال دماغی صحت کے…
کچی سبزیاں اور پھل کھائیے، ڈپریشن بھگائیے
عض سبزیوں اور پھلوں کو کچا کھانے سے مزید کئی فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔ اس ضمن میں تازہ خبر یہ ہے کہ اسے معمول بنانے…
بازار سے گزرا ہوں خریدار نہیں ہوں
تحریر : وقار احمد اعوان موجودہ حالات اوپر سے ہوش اڑادینے والی مہنگائی ،بے چارہ پاکستانی کرے تو کیا کرے۔آئے روز کے نرخنامے، قیمتوں کا…
زہریلی مہنگی سبزیاں کیوں اور کیسے
تحریر : ڈاکٹر میاں احسان باری عید قربان کے شروع سے ہی سبزیوں کی قیمتیں مسلسل بڑھتی جارہی ہیں عید پر توپیاز ٹماٹر ادرک لہسن…
دماغی نشوونما کے لیے بچوں کو پھل اور سبزیاں کھلائیں، ماہرین
آسٹریلوی ماہرین کی تحقیق کے مطابق اگر بچوں کو شام کے کھانے میں پھل اور سبزیاں دی جائیں تو اس کا زیادہ فائدہ ہوتا ہے…
وہ سبزیاں اور پھل جو ہمیں گرمی کے اثرات سے بچاتے ہیں
ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو…
روزانہ پھل سبزیاں کھائیں اور لمبی عمر پائیں، ماہرین صحت
امپیریل کالج لندن کے تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ وہ لوگ جو دن میں کم و بیش 10 مرتبہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں…
پھل اور سبزیاں نفسیاتی صحت پر مثبت اثر ڈالتی ہیں، تحقیق
بے شک تازہ پھل اور سبزیاں جسمانی صحت کے لیے بہترین ہوتی ہیں لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ ان غذاؤں سے نفسیاتی صحت پر…
پھل اور سبزیاں امراض قلب کے خلاف زیادہ موثر
زیتون کے تیل میں پکی سبزیوں اور مچھلی وغیرہ پر مبنی غذا امراض قلب سے موت کے خطرے میں نمایاں کمی کر دیتی ہے۔ تحقیق…
ہرے پتے والی سبزیاں اور انڈے کی زردی یادداشت کو بہتر بناتی ہیں، تحقیق
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جن بالغ افراد کے جسم میں لیوٹین کی مقدار ذیادہ ہوتی ہے وہ کئی برس پہلے سیکھے ہوئے کاموں…
کیا کھائیں اور کیا پکائیں
تحریر : حاجی زاہد حسین خان موزلے لو تفاح لے لو عنیب اور پرتگال لے لو ثوم بصل بھی ہے۔ جر جیرا اور خیار لے…
سبزیاں صحت اور ماحول دونوں کے لیے مفید ہیں، ماہرین
امریکا کی اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائٹیٹکس (اے این ڈی) نے متعدد مطالعات کا جائزہ لینے کے بعد ایک بار پھر سبزیوں اور پھلوں کی…
عمر رسیدہ افراد رنگ برنگی سبزیاں کھائیں اور دماغی صحت بہتر بنائیں، تحقیق
حال ہی میں رنگین سبزیوں اور پھلوں کے بارے میں ایک اہم انکشاف ہو اہے کہ ان میں موجود اجزا نہ صرف آنکھوں اور دل…
کراچی: آلو کی قیمت میں 10 روپے اضافہ دیگر سبزیاں 50 فیصد سستی
کراچی (جیوڈیسک) سردیوں کی آمد کے ساتھ ہی کراچی میں آلو 10 روپے کلو مہنگا جبکہ دیگر سبزیاں 50 فیصد تک سستی ہو گئی ہیں۔…
چوکنا اور ذہن حاضررکھنے والی 4 اہم غذائیں
ہر صبح الارم بجنے پرہم اٹھتے ہیں اور معمولات کے بعد زندگی کی دوڑ دھوپ میں مصروف ہو جاتے ہیں لیکن پورا دن ہم سے…
مشعل اوباما نے سکول کے بچوں کے ساتھ آخری بار وائٹ ہاؤس میں سبزیاں اگائیں
واشنگٹن (جیوڈیسک) امریکی خاتون اول مشعل اوباما نے وائٹ ہاؤس میں سکول کے بچوں کے ساتھ مل کر سبزیاں اگائیں ۔ مسز اوباما نے اسکول…
گاجر میں چھپی حیرت انگیز صحت مندانہ خوبیاں
ویسے تو سبھی سبزیاں اپنے اندر طاقت کے خزانے لیے ہوئے ہیں لیکن ان میں جڑوں والی سبزیاں خاص اہمیت رکھتی ہیں جس میں گاجر…
اضافی پروٹین؛ بیماریوں اور دیگر طبی مسائل کا سبب بھی بن سکتا ہے
گوشت، سبزیاں، پھل اور خشک میوے میں شامل اجزا جسمانی نشوونما کے ساتھ ہمیں تن درست و توانا رکھنے کا ذریعہ ہیں۔ طبی ماہرین ہمیشہ…
گجرات کی خبروں کی تصویری جھلکیاں
گجرات (جی پی آئی) پرائس مجسٹریٹس نے سبزیاں ، پھل اور دہی مہنگے داموں فروخت کرنے پر چار ملزمان کے خلاف مقدمات در ج کر…
”زہریلی سبزیاں وبال جان،’
تحریر : مجید احمد جائی انسانی زندگی کے لئے ہوا ،پانی اور خوراک بنیادی ضروریات ہیں۔زندگی کو زندہ رکھنے کے لئے ان کا ہونا بہت…