وٹامن کے اور دل کی بہتر صحت کے کے درمیان تعلق دریافت
پرتھ: سائنسدانوں نے ایک طویل تحقیق کے بعد کہا ہے کہ وٹامن کے اور دل کے امراض کے درمیان نیا تعلق سامنے آیا ہے۔ اگر…
وٹامن
14 Posts
انار کے طبی فوائد بے شمار
لندن : انار کے خوش نما دانے گویا چھوٹے یاقوت کی مانند دکھائے دیتے ہیں۔ اپنے ذائقے اور فوائد کی وجہ سے یہ پھل دنیا…
جانیے چکندر آپ کو کن کن مسائل سے بچا سکتا ہے
موسم سرما میں بآسانی دستیاب اور غذائیت سے بھرپور ’’چقندر ‘‘بطور غذا ایک ایسا آپشن ہے جسے فائبر ، فولیٹ، میگنیز ، پوٹاشیم ، آئرن…
کیا آپ ‘وٹامن کے’ کی افادیت جانتے ہیں؟
عالمگیر وبا کورونا وائرس نے ہم سب کو ایک چیز تو سکھا دی اور وہ یہ کہ اب ہم پہلے سے زیادہ اپنی صحت کا…
آڑو کے طبی فوائد
آڑو کو عربی میں خوخ، فارسی میں شفتالو، سندھی میں شفتالو اور انگریزی میں Peach کہا جاتا ہے۔ آڑو کی دو اقسام ہوتی ہیں۔ ایک…
پستے کے 10 فوائد جن سے اکثریت واقف نہیں
سردیوں کی آمد آمد ہے جس میں بادام، پستے اور دیگر میوہ جات بڑی تعداد میں کھائے جاتے ہیں۔ تاہم بہت سے افراد نہیں جانتے…
انڈے ! بہترین غذاء
تحریر: ڈاکٹر تصور حسین مرزا انڈا ضروری غذائی اجزاء کے حساب سے دودھ کے بعد ایک مکمل غذا ہے ۔ طبی تحقیق کے مطابق ایک…
لیموں سے جوڑوں کے درد سے محفوظ رہا جا سکتا ہے
برطانوی ماہرین کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ لیموں اور ترشادہ پھلوں میں وٹامن سی کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے جس…
قدرت کا عظیم معجزاتی تحفہ گوبھی
قدرت کا عظیم تحفہ گوبھی معجزاتی خواص سے بھرپور ہے۔ گوبھی میں موجود فائٹو کیمیکلز، اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن، کیروٹونوئیڈز، فائبر اور دیگر فینولک مرکبات دماغی…
خواتین کے لیے 5 لازمی غذائیں
اچھی صحت کے لیے ورزش اور متوازن غذا کو لازمی قرار دیا جاتا ہے لیکن کچھ غذائیں ایسی ہیں جو خاص طور پر خواتین کو…
سردیوں کی آمد اور خشک میوہ جات کا استعمال
تحریر : آسیہ شاہین، چکوال سردی کی آمد آمد ہے اور سچ مانیں تو سردی کا موسم دل کو بھاتا بھی بہت ہے۔ سردیوں کی…
نشانی
تحریر : شاہد شکیل تندرستی ہزار نعمت ہے، جان ہے تو جہان ہے وغیرہ جیسے اور بھی کئی ایسے محاورے دنیا کی ہر زبان میں…
دو گلاس سنگترے کا جوس پینے سے یادداشت بہتر ہوتی ہے، طبی تحقیق
لندن (جیوڈیسک) نارنجی میں وٹامن سی بکثرت پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے اس کا استعمال جلد کی خوبصورتی، آنکھوں کی نشوونما اور جسم…
حکمت کدہ
فطرت نے ہمیں جن بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے ان میں سے اکثر کو ہم بے کار سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں…