نیند کی خرابی سے ناگہانی موت کا خطرہ دگنا ہو جاتا ہے، تحقیق
پینسلوینیا: امریکی طبّی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جن افراد کی نیند بار بار ٹوٹتی رہتی ہے ان میں دل اور رگوں کے مسائل…
sleep
118 Posts
الٹی کروٹ پر سونے کے فوائد
برمنگھم: ہر انسان کے سونے کا طریقہ مختلف ہوتا ہے، لیکن اگر آپ الٹی کروٹ پر سوتے ہیں تو پھر یقیناً آپ بہت سے طبی…
نیند میں خلل، بیماریاں کہیں زیادہ سنگین
امریکا : ایک طویل المدتی تحقیق کے نتائج سے علم ہوا ہے کہ نیند میں خلل سے دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ جلد موت…
نیند کی کمی آپ کے دماغ کو ختم کر سکتی ہے، تحقیق
لندن : یورپی ماہرین کی ایک کثیر قومی ٹیم نے دریافت کیا ہے کہ ادھیڑ عمری میں روزانہ چھ گھنٹے سے کم نیند لینے والوں…
نیند میں خلل، بیماریاں کہیں زیادہ سنگین
امریکہ : ایک طویل المدتی تحقیق کے نتائج سے علم ہوا ہے کہ نیند میں خلل سے دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ جلد موت…
دیر سے سونے کی عادت سے ماہرین نے متنبہ کر دیا، وجہ کیا ہے؟
جرمنی (اصل میڈیا ڈیسک) ماہرین کی طرف سے مناسب دورانیے کی نیند صحت مند رہنے کے لیے ضروری قرار دی جاتی ہے تاہم چار لاکھ…
دماغ کو قابو میں رکھنا ہے تو پوری نیند لیجیے
یارک شائر: ماہرینِ نفسیات نے دریافت کیا ہے کہ اگر انسان کی نیند پوری نہ ہو یا وہ کسی بھی وجہ سے بے خوابی کا…
ذیابیطس کے مریضوں کو جلدی سونا چاہیے، تحقیق
لندن: برطانوی ماہرین کا کہنا ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کو رات میں جلدی سو جانا چاہیے تاکہ ان میں یہ بیماری بہتر…
یاد کرتے رہے یاد آتے رہے
یاد کرتے رہے یاد آتے رہے ہم تمھیں بے سبب گنگناتے رہے نیند آئی نہیں پھر ہمیں رات بھر دیر تک خود کو ہم تھپ…
مناسب غذا، پوری نیند اور ورزش: صحت کے تین اہم ستون
اچھی صحت اور خوشگوار زندگی ہم سب کی خواہش ہے اور اب ماہرین کا اصرار ہے کہ صرف تین اہم باتوں پر عمل کرکے آپ…
ایرانی صدر کے پارلیمنٹ سے خطاب کے دوران وزیر خارجہ نیند کے مزے میں
ایران (اصل میڈیا ڈیسک) ایرانی صدر حسن روحانی کے پارلیمنٹ سے خطاب کی ایک ویڈیو سامنے آئی ہے جس میں صدر حسن روحانی تقریر کر…
نیند کی کمی ذیابیطس کے امکانات بڑھاتی ہے: تحقیق
ہم سب کو یہ بات معلوم ہے کہ نیند سے محرومی یا بہترین اور مکمل نیند نا لینے سے ہم صحت سے متعلق بے شمار…
صرف 4 گھنٹے نیند کے باوجود تندرست زندگی گزارنے والوں میں جینیاتی تبدیلی کا انکشاف
طبی ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ تندرست زندگی کیلئے روزانہ 8 گھنٹے کی نیند انتہائی ضروری ہے تاہم حیران کن طور پر بعض افراد صرف…
پرامید رہنے والے لوگ سکون کی نیند سوتے ہیں، تحقیق
الینوئے: طبی ماہرین نے ایک بڑے سروے کے بعد یہ دریافت کیا ہے کہ جو لوگ اپنے مزاج میں پرامید ہوتے ہیں اور مایوس نہیں…
نیند کیوں رات بھر نہیں آتی؟
تحریر : ایم سرور صدیقی یہ شعر آپ میں سے بیشتر نے یقینا سنا ہو گا کون کہتا ہے موت آئی تو مر جائوں گا…
تھکن
جھریوں زدہ کمزور سا اک ہاتھ ، جب ا س نے رکھا شفقت کے لیے، سر جھٹک کر چل پڑا تنتناتا نکل پڑا، کرتی ہی…
خبردار! نیند کی کمی موت کا سبب بھی بن سکتی ہے
ایک جدید طبی تحقیق میں یہ بتایا گیا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر نیند کی کمی جسم اور دماغ کے لیے بڑے مسائل کا…
پنکھے کے سامنے سونا صحت کے لیے خطرناک ہے: ماہرین
ایک برطانوی ماہر صحت نے خبردار کیا ہے کہ پنکھے کے سامنے سونے سے صحت پر گہرے منفی اثرارت مرتب ہوسکتے ہیں۔ برطانوی ماہر صحت…
ڈپریشن اور ہلدی
تحریر : ڈاکٹر تصور حسین مرزا نااُمیدی ، مایوسی ، پرشانی ، اور اُداسی (DEPRESSION ) ان کو ایک ہی خاندان سمجھنے کی بجائے ایک…
ملے فرصت تو گہری نیند سو لوں
ملے فرصت تو گہری نیند سو لوں کوئی اک آدھ رونا ہو تو رولوں مجھے یہ اِذن کب کہ لب میں کھولوں کوئی تدبیر ہو…
نیند اب نہیں آئے گی
زندگی کو ایک پل میں کھو دیا ہم نے ہائے یہ کیسا کانٹا دل میں چبھو دیا ہم نے جس نے پھول بچھائے ہماری راہوں…
دِل کی لگی میں نیند نہ آئی تو رو پڑے
دِل کی لگی میں نیند نہ آئی تو رو پڑے بزمِ تصورات سجائی تو رو پڑے بِچھڑے ہوئوں کی یاد جو آئی تو رو پڑے…
نیند کی کمی دماغی افعال کو متاثر کر سکتی ہے، تحقیق
امریکا میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے کہ ایک رات کی خراب نیند بھی دماغ میں ایسے کیمیائی مادے کی…
رات سونے سے پہلے ذرا سوچو
تحریر : افضال احمد انسان کی زندگی میں ایسے لمحات کم ہی آتے ہیں کہ جب انسان خود اپنی عدالت قائم کرے’ خود ہی ملزم…