نیند کی خرابی سے ناگہانی موت کا خطرہ دگنا ہو جاتا ہے، تحقیق
پینسلوینیا: امریکی طبّی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جن افراد کی نیند بار بار ٹوٹتی رہتی ہے ان میں دل اور رگوں کے مسائل…
نیند
86 Posts
نیند میں خلل، بیماریاں کہیں زیادہ سنگین
امریکا : ایک طویل المدتی تحقیق کے نتائج سے علم ہوا ہے کہ نیند میں خلل سے دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ جلد موت…
نیند کی کمی آپ کے دماغ کو ختم کر سکتی ہے، تحقیق
لندن : یورپی ماہرین کی ایک کثیر قومی ٹیم نے دریافت کیا ہے کہ ادھیڑ عمری میں روزانہ چھ گھنٹے سے کم نیند لینے والوں…
نیند میں خلل، بیماریاں کہیں زیادہ سنگین
امریکہ : ایک طویل المدتی تحقیق کے نتائج سے علم ہوا ہے کہ نیند میں خلل سے دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ جلد موت…
دماغ کو قابو میں رکھنا ہے تو پوری نیند لیجیے
یارک شائر: ماہرینِ نفسیات نے دریافت کیا ہے کہ اگر انسان کی نیند پوری نہ ہو یا وہ کسی بھی وجہ سے بے خوابی کا…
یاد کرتے رہے یاد آتے رہے
یاد کرتے رہے یاد آتے رہے ہم تمھیں بے سبب گنگناتے رہے نیند آئی نہیں پھر ہمیں رات بھر دیر تک خود کو ہم تھپ…
مناسب غذا، پوری نیند اور ورزش: صحت کے تین اہم ستون
اچھی صحت اور خوشگوار زندگی ہم سب کی خواہش ہے اور اب ماہرین کا اصرار ہے کہ صرف تین اہم باتوں پر عمل کرکے آپ…
ایرانی صدر کے پارلیمنٹ سے خطاب کے دوران وزیر خارجہ نیند کے مزے میں
ایران (اصل میڈیا ڈیسک) ایرانی صدر حسن روحانی کے پارلیمنٹ سے خطاب کی ایک ویڈیو سامنے آئی ہے جس میں صدر حسن روحانی تقریر کر…
نیند کی کمی ذیابیطس کے امکانات بڑھاتی ہے: تحقیق
ہم سب کو یہ بات معلوم ہے کہ نیند سے محرومی یا بہترین اور مکمل نیند نا لینے سے ہم صحت سے متعلق بے شمار…
صرف 4 گھنٹے نیند کے باوجود تندرست زندگی گزارنے والوں میں جینیاتی تبدیلی کا انکشاف
طبی ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ تندرست زندگی کیلئے روزانہ 8 گھنٹے کی نیند انتہائی ضروری ہے تاہم حیران کن طور پر بعض افراد صرف…
پرامید رہنے والے لوگ سکون کی نیند سوتے ہیں، تحقیق
الینوئے: طبی ماہرین نے ایک بڑے سروے کے بعد یہ دریافت کیا ہے کہ جو لوگ اپنے مزاج میں پرامید ہوتے ہیں اور مایوس نہیں…
نیند کیوں رات بھر نہیں آتی؟
تحریر : ایم سرور صدیقی یہ شعر آپ میں سے بیشتر نے یقینا سنا ہو گا کون کہتا ہے موت آئی تو مر جائوں گا…
خبردار! نیند کی کمی موت کا سبب بھی بن سکتی ہے
ایک جدید طبی تحقیق میں یہ بتایا گیا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر نیند کی کمی جسم اور دماغ کے لیے بڑے مسائل کا…
ڈپریشن اور ہلدی
تحریر : ڈاکٹر تصور حسین مرزا نااُمیدی ، مایوسی ، پرشانی ، اور اُداسی (DEPRESSION ) ان کو ایک ہی خاندان سمجھنے کی بجائے ایک…
ملے فرصت تو گہری نیند سو لوں
ملے فرصت تو گہری نیند سو لوں کوئی اک آدھ رونا ہو تو رولوں مجھے یہ اِذن کب کہ لب میں کھولوں کوئی تدبیر ہو…
نیند اب نہیں آئے گی
زندگی کو ایک پل میں کھو دیا ہم نے ہائے یہ کیسا کانٹا دل میں چبھو دیا ہم نے جس نے پھول بچھائے ہماری راہوں…
دِل کی لگی میں نیند نہ آئی تو رو پڑے
دِل کی لگی میں نیند نہ آئی تو رو پڑے بزمِ تصورات سجائی تو رو پڑے بِچھڑے ہوئوں کی یاد جو آئی تو رو پڑے…
نیند کی کمی دماغی افعال کو متاثر کر سکتی ہے، تحقیق
امریکا میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے کہ ایک رات کی خراب نیند بھی دماغ میں ایسے کیمیائی مادے کی…
نیند کا خراب شیڈول جسمانی صحت کو تباہ کر سکتا ہے، تحقیق
وائل کارنیل میڈیکل کالج کی تحقیق کے مطابق نیند کا خراب شیڈول جسمانی صحت کو تباہ کر سکتا ہے جبکہ صبح کی روشنی جسم کو…
طویل عرصے تک کم نیند موٹاپے کا سبب بنتی ہے : ماہرین
کیا آپ نے محسوس کیا کہ دن میں آپ کو بھوک کچھ زیادہ ہی لگتی ہے ؟ اگر ہاں تو طبی سائنس کا بھی کہنا…
دوپہر کو ایک گھنٹے کی نیند دماغی امراض سے تحفظ دیتی ہے۔ تحقیق
دوپہر کو ایک گھنٹے کی نیند یا قیلولہ آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے خاص طور پر دماغی امراض سے تحفظ دیتی…
یادوں کی زنجیر
تحریر : اقبال زرقاش رات کا ایک بج چکا ہے۔ دنیا والے میٹھی نیند کے مزے لے رہے ہیں۔ میری بیوی اور میرے ننھے منے…
ایسے پانچ کام جو نیند کےدوران بھی سیکھے جا سکتے ہیں
نفسیات کی رو سے انسانی دماغ نیند کے دوران بھی اہم کام سیکھتا رہتا ہے جس پر تحقیق کے بعد ماہرین کا خیال ہے کہ…
نیند کی کمی موٹاپے کا خطرہ بڑھا دیتی ہے
کیا آپ نے محسوس کیا کہ دن میں آپ کو بھوک کچھ زیادہ ہی لگتی ہے ؟اگر ہاں تو طبی سائنس کا بھی کہنا ہے…